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学打羽毛球的过程

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  展开全部我到不了300字,你凑和看吧(是原创哦):

  首先是有兴趣,我从高中才有兴趣,不过真正意义上开始打球是在非典的时候,那时侯几乎全人民都在打球,我也是,不过只会往高打.到了高中,还是一个朋友把我的兴趣提起来的(不过现在已经闹掰了),我们先是在平地是打球,在平地上就是打平抽,看谁抽的猛.最后开始比往脑袋上打,我当然不是对手(尤其是在场地上),就立志学打羽毛球.先买教学盘看,拿着球拍跟着学,等再上场地的时候就完全不一样了,吊球,勾求全打出来了,我哥们都傻了.以后我们每周六都去场地,慢慢就练出来了(这东西就得多练).到现在,就得跟高手练了,每次都输的很残,但慢慢就把他们都超越了.最终结果是练就了我现在的技术.怎么样?我的过程很精彩吧?这可是原创哦,花了20分钟写的!楼主,给我分啊!

  在我学习羽毛球之前,我就问好自己,是只打算锻炼身体,还是想一步步提高,到一个更高的境界?如果是前者,我只需要选一只差不多的拍子,有一双能提供保护的鞋,每次上场前略做做热身,随即和水平相近的朋友打打和平球,同时尽量跑动,达到健身目的就行了。

  当你也想变成一个羽林高手,或者只想比现在的水平高些,那么你就一定得有循序渐进、吃苦忍受的思想准备。尽管也有一些高手是野路子出身,但比起受过正规指导的球友毕竟是多了些艰苦和弯路。想提高自己最好的办法就是接受身边高手的指导,至少要跟他们请教如何正确挥拍发力和基本的步伐步态,这是所谓“会打”和 “不会打”的分水岭。你可以不去训练班,但在你向高手讨教了以后,就要认真地去掌握,无论河时都要想着纠正自己以前的动作,用新学动作和步伐去打球,尽管这有违你一贯的习惯从而会使你觉得很别扭、难以适应,但坚持下去就会有收获的。无论如何都要刻苦和坚持,只有这样才会使你跟从前的水平判若两人。

  对于想进一步提高自己的球友来说,找个好教练,多练多球以巩固动作是一条捷径。时至今日,我仍十分庆幸自己找对了教练,并且选了个好的时机学球。我从 2002年国庆过后正式学球,已有近3年的球龄了。尽管我仍然不是高手,但毕竟已经能够战胜一些以往几乎不敢想赢的对手。在双打中也能跟一些球龄比我长的男子略做对抗。每当我取得一点点进步,都能想到感谢我的教练。我曾经对他的执教方式不理解,也曾经对枯燥无味的多球训练苦恼过,更曾对没完没了的挥拍表示过诸多不满,但在我尝到了甜头之后,真的理解了教练,并且由衷感激他。曾跟我一起练过的师兄弟,说起教练也只有感激,没有他的严格要求和魔鬼训练,就没有我们现在的水平。更重要的是,对我们的将来会受用不尽,因为我们曾受过相对严格的基本功训练,基本动作和步法都是正确的,所欠缺的只是经验和熟练,而在未来岁月里,时光会打磨我们的粗糙。一个好的教练,就是一所好的学校。

  首先要看他(她)是否投入。不要在意教练的名气多大,如果他不把精力放到教学上,那么即使他是世界冠军你也沾不到一点点光。如果你要投师,一定得看清楚,这个教练是否能够钻研教学,倾囊相授。

  第二,最好找一些曾经是专业的教练来学。现在有很多业余选手,大家公认他打得不错,于是也成了教练。不是说他们教不好,而是我觉得专业从事过羽毛球的人动作更规范些,而业余出身的选手在有些方面可能不太标准,这只是我的愚见。但是对于更需要规范性培养的孩子,最好是选专业教练,因为孩子是需要有良好基础的,因此标准就尤为重要了。

  第三,不一定去找学员多的教练。前面提过,教练的名气对于学员来说不是该考虑的硬件,其实更该注意的是他的专注度。也可以看到某些训练班,学员人声鼎沸,摩肩接踵,那么你可以想想,教练可能在你身上投入的注意力会有多少?他的指导时间平均到你身上又会有多少?学员众多,轮到你触球的机会又有几何?相信进过驾校练车的人就会有相似的体会了。这点望子成龙的家长更该注意——每每家长以为孩子多的训练班就是好的,我觉得是一种误区,班里的孩子越多,教练对你孩子的注意就越少,反而是人少点,教练的精力能更多地分给每个学员。比如旧日的私塾,一个先生只带几个学生,教学水平就挺高。这样更能保证教学质量。而且学员多了,一个教练势必带不过来,他找的副教练程度如何?又是一个值得考量的内容。你是冲着教练去的,但教你的可能不是你想要的教练,那又何必呢?

  常见一些朋友,起初还有要好好学球的决心,但练了两天就嫌枯燥,放弃了,又回到老路上。羽毛球不是一朝一夕就能进步的,并且,水平也不是直线上升的。说到底,它是需要勤学苦练,慢慢积累,逐步提高的。只有认识到基本功训练的重要性,耐得住基本功训练的枯燥单一,听从教练的指教,逐步纠正自己,才是最端正的态度。在接受指导的同时,还要自己多动脑子,多看一些录象,从中学习步伐的应用以及球路等战术思想,并且争取应用到自己打球的过程中。当你把自己学到的东西运用到实际中去的时候,你所得到的快慰几乎胜过你赢掉整场球。因为对于一个球龄不长的人来说,胜负是其次的,更重要的在于你是否掌握了某项技术并且合理运用了它。当你能逐步完善自己的技术时,更多的胜利也就即将来到了。

  在结束本文的时候,还要提醒广大的球友,当你在学球和打球的过程中遇到困难和挫折时,一定要相信自己。如果情绪低落,不妨休息一段略做调整。当你感觉到体力充沛时再进入球场,会发现自己可能已经度过了“瓶颈”。是的,这些失意和彷徨我都曾经历过,所以我明白对于一个初学者来说信心更为重要。事实上对于我们这些“高龄”才开始学球的业余选手来说,我们永远也当不了世界冠军,但我们一样能体会羽毛球运动的魅力和乐趣——那就是不断的超越和进步,只能不断地挑战自己,将自己逐步提升,这种快乐也就足够了。

  恩,我自己在学习羽毛球的时候是从小学的4年级开始吧,当时是邻居的一个女生买了一副球拍,当时就觉得很多人都围着打,第二天自己也买了一副,从那时开始要是在家就天天打,初中时候很疯狂,但是高中了也住宿了,加上高考的压力打的次数就少了,但是它也是我的唯一不变的体育项目,当时觉得自己还行,但是一到球场和老师们过招就不行了,直到大学的时候,自己到学校的田径馆看到很多人在那里打球,自己也就几乎每个星期去个2,3次,现在自己的球场意识有了很大的提高,什么网球小球,后场批调的,扣杀。就这样自己的水平有了很大的提高虽然自己的个子不高但是打起球来还是有模有样的,自己打球最大的收获就是第一一定要在球场上打,这样才能找到感觉和控制球的力度角度等等,第二是找一个和你实力相当的两个人经常打也能相互提高,也可以培养打双打默契!

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2019-11-20 21:33:06  [返回]